歯の磨き方
2007年2月16日
歯の磨き方には色々な方法がありますが、皆さんはどのように磨いていらっしゃるでしょうか？
当院でお勧めしているのは、写真のように歯に対して４５度の角度で磨く磨き方です。
この磨き方は、バス法と言います。
利点は、歯周ポケット内が磨けて、歯肉のマッサージが行える事です。
汚れの多くは、このポケットに溜まります。
下の写真のように、歯と歯の間にもブラシが届きます。
真横から当てていると、このように歯と歯の間には届かないのです。
磨く回数は朝・昼・晩の食事の後と、寝る前。この４回が理想的です。
磨く時間は・・・綺麗に磨くには、２０～３０分かかると思ってもらった方が良いかも知れません。さて、そんな時間磨いている人なんているのでしょうか？？？
そこで当院では、寝る前の時間（入浴中や、テレビを見たりしている間）に、１０～２０分でもなるべく長い時間磨いて頂く様に指導しています。
何故、寝る前に丁寧に磨くのかと言うと
寝ている間、お口の中では唾液が出る量が減っています。
食べたり・飲んだり・喋ったりといったことが無い為に、唾液の分泌量が減ってしまうのです。
口の中が乾く程、細菌の繁殖が盛んになります。
寝ている間に、虫歯も歯周病も進んでしまうのです